Jak probíhá jóga se štěňátky

Co čekat na první lekci

Lekce trvá padesát minut a má jasný rytmus. Začínáte přibližně dvaceti minutami jemné jógy a dýchání - v klidu, bez spěchu, pod vedením certifikované lektorky. Nejde o sportovní výkon, jde o to zpomalit.

Pak přicházejí štěňátka. Volně pobíhají mezi podložkami, schoulí se vám k noze, nebo si jdou zdřímnout do své klidové zóny - vždycky podle toho, jak se jim zrovna chce. Nikdo je nenutí být tam, kde zrovna nechtějí.

Posledních patnáct minut lekce patří jen vám a štěňatům - mazlení, packy, fotky. Přesně ten moment, kvůli kterému lidé přicházejí znovu.

Každý termín patří jednomu plemeni a přijde na něj vždy hned několik štěňátek téhož vrhu, takže dopředu víte, jaká psí parta vás čeká. Skupina je komorní - místo je maximálně pro dvanáct lidí - a odehrává se v našem prostoru na Břehové 40/1, pár minut od metra Staroměstská, v samém srdci Prahy.

Pro koho to je - i pro úplné začátečníky jógy

Nepotřebujete umět vůbec nic. Lekce je jemná a vede vás celou dobu lektorka, takže si vystačíte se základními pozicemi. Upřímně - stejně se většinu času budete smát se štěňaty, takže na dokonalou techniku nezbyde moc prostoru.

Vhodné je to pro začátečníky i pro zkušenější cvičence, pro turisty (lekce jsou dvojjazyčné, česky i anglicky) i pro rodiny - děti od 6 let mohou přijít v doprovodu dospělého. Každý účastník má vlastní rezervaci a vlastní podložku.

Nejste si jistí, jestli je jóga jako taková vůbec pro vás? Klidně na to zapomeňte a přijďte hlavně kvůli štěňatům - jóga je tu jemný úvod, ne cíl sám o sobě. Možná se bojíte, že budete v cvičební části nejhorší v místnosti - po pár minutách s prvním štěnětem na klíně vás to přestane zajímat úplně stejně jako všechny ostatní.

Co si vzít s sebou

Stačí pohodlné oblečení, kterému nevadí trochu se zašpinit - štěňátka nerozlišují mezi trávníkem a novým tričkem. Podložky na jógu máme připravené na místě, není potřeba nosit vlastní. A klidně si přibalte i dobrou náladu navíc, i když ta obvykle přijde sama.

Speciální vybavení, které byste jinak k józe potřebovali, si tedy můžete nechat doma. Jediné, co je opravdu potřeba, je otevřená mysl a ochota nechat si první půlhodinu zpomalit tempo, než dorazí ta hlavní hvězda programu.

Jak se chovat ke štěňátkům

Základní pravidlo je jednoduché: rozhodují štěňátka, ne vy. Nechte je, ať samy přijdou, když budou chtít společnost, a nechte je odejít, když budou chtít klid. Pokud si štěně zdřímne v klidové zóně, jeho spánek se nikdy nepřerušuje.

Proto jsou lekce krátké a bez hlasité hudby nebo honění - stačí být v klidu, mluvit potichu a nechat je, ať si vás najdou samy. Spolupracujeme jen s prověřenými chovateli, které dlouhodobě známe, a štěňátka k nám přicházejí očkovaná a v ideálním věku pro socializaci. Po lekci se vždy vracejí zpátky ke své mámě a sourozencům.

Pokud přijdete s dětmi, i ony se snadno naučí totéž pravidlo: pohladit, pozorovat, nechat štěně jít, když chce jít. Každý účastník lekce má vlastní podložku a rezervaci, takže si i s dětmi udržíte vlastní prostor.